Használja a készüléket keskeny állvánnyal rendelkező súlyzópadon, vagy pad nélkül ingyen gyakorolhat. Erősíti a váll, a kar és a hát izmait. A 150 cm hosszú krómozott súlyzó praktikus rugózárakkal van ellátva a teherlemezek rögzítésére. Ez az alkatrész lehetővé teszi a lemezek gyors cseréjét hosszú csavarozás és beállítás nélkül. A súlyzó rúd bordázott a markolat területén, ami garantálja a jó tapadást. Ez a súlyzó minden súlyhoz alkalmas, lyukátmérője 30 milliméter. Egyébként egy súlyzóval ellátott bár ideális guggoláshoz. A rúd jelölése biztosítja a teherlemezek megfelelő elhelyezését.