Ha mindent beleadunk az edzésekbe, előfordulhat, hogy az edzés kellemetlenségeket okozhat az edzés folyamán. 60 kg fekvenyomással nyomást gyakorol a mellkasra, ugyanannyi súly guggolásnál nyomást gyakorol a nyakra. Ez a súlyzó részét képező védő markolat segítségével korrigálható, és segít hatékonyabbá tenni az edzést, és mindenekelőtt elkerülve a különböző sérüléseket.