Ez egy nagy, nagyon stabil rugó két fogantyúval és biztonsági hurokkal. Főleg a múlt század hetvenes éveiben volt népszerű edzőeszköz a királyi tavasz, ahogy ezt a sporteszközt is nevezik. A rugó ellenállása változó. Ezzel a sportfelszereléssel a felsőtest teljes izmait megmozgatja, így a hajlító súlyzó tökéletes kiegészítője a szokásos súlyzó edzésnek.