Yogi & Yogini Bolster jógahenger ECO hajdina 100% bio pamut 60 x 16 cm A támasz vagy akár a henger egyre népszerűbb segédeszköz a jógik és nem jógik körében egyaránt. Nagyon jó alátámasztást biztosít a gerinc teljes hosszában és szélességében. Ennek köszönhetően nagyobb léptékben dolgozhat a feszültség feloldásán a gerinc vagy a mellkas területén. A blokkhoz képest hosszabb ideig lehet megtartani egy adott jógapózt, mivel a nagyobb felületnek köszönhetően jobban eloszlik a test súlya, és lehetőség van az edzés intenzitásának beállítására. A Bolster nagyon népszerű segédeszköz a helyreállító vagy terhes jógában. Olvassa el blog cikkünket az edzőeszközökről az egészséges hátért. A jógahenger előnyei: a test természetes ívét másolják, segítik a pozíciók elmélyítését a jógában közvetlenül a gerinc alá helyezve kiválóan nyitják a mellkast, és lehetővé teszik, hogy a vállak távolabb kerüljenek egymástól az úgynevezett halpozíció kiválóan alkalmas a szív megnyitására meditáció közben a jobb illeszkedés érdekében hőpózban helyezze a támaszt a lábai közé Támasz a Shavasana alatt, a térd alá helyezett támasz a kényelem és a véráramlás fokozása érdekében   MÉRETEK Hossza kb. 60 cm (töltött párna) Átmérő: Ø 16 cm (töltött párna) Súly: kb. 2,6 kg, a súly kisebb eltéréseket mutathat   JELLEMZŐI Anyaga: 100% szerves szilárd pamut (OCS Blended tanúsítvány, GOTS szabvány) Töltelék: hajdina héja Levehető külső huzat cipzárral, belső huzat madzaggal. A huzat legfeljebb 30 °C-on mosható. Mosás előtt távolítsa el a tölteléket. A tényleges szín kissé eltérhet a képen láthatótól. Szeretné, hogy a jógapárna puhább vagy alacsonyabb legyen? Ha a párna túl kemény vagy túl magas, könnyen eltávolíthatja a töltelék egy részét. Nyissa ki a cipzárt az oldalán. Belül egy töltelékes belső borítás van. Távolítson el annyi tölteléket, amennyire szüksége van, amíg el nem éri a kívánt magasságot vagy erősséget. Az eltávolított tölteléket hűvös, száraz helyen tárolhatja későbbi felhasználásra. Javasoljuk, hogy zárt edényben tárolja, hogy a töltelék ne nedvesedjen meg.