A fitnesznek és az aerobiknak nagy előnye van: állóképességet, valamint erőt és izmokat edzenek. Ez különösen jól működik, ha tornagyakorlatokkal növeli az edzéshatást. Sokféle módon beépíthetők az erőnléti edzésbe.
a mag szilárd öntöttvasból készül
csúszásgátló műanyaggal bevonva
a műanyag felület megakadályozza a padló károsodását
súly: 8 kg (2 x 4 kg)
sárga szín