A készülék sajátossága, hogy összesen négy lépésben tudja meghatározni az állvány szélességét. Ennek köszönhetően mindig pontosan a megfelelő beállításokkal rendelkezik a megfelelő edzéshez, és képes lesz teljes mértékben arra koncentrálni, ami igazán fontos. Lehetővé teszi a megfelelő fekvenyomást, nem csak fekvenyomást. A guggoló állvány rendkívül hasznos az álló gyakorlatokhoz is. Ha előre elrendezi és betölti a megfelelő súlyzókat, megkímélheti magát egy fárasztó és felesleges kezdeti emeléstől, különösen az olyan gyakorlatoknál, mint a súlyzó guggolás.