Flexity Sutra Neti viasszal bevont pamut zsinór az orrtisztításhoz Hatha yoga kriya - 55 cm A tisztítási technikák egykor a jóga szerves részét képezték, és már az ászana gyakorlatok előtt is gyakorolták őket. Céljuk az volt, hogy megtisztítsák a fizikai testet és a mentális apparátust, és eltávolítsák belőlük a szennyeződéseket, például a méreganyagokat és a tisztátalan gondolatokat. Az orrzuhany nagyon hatékony és manapság egyre népszerűbb módja az orrtisztításnak. Ezt az orrtisztítást a jógában jala neti néven emlegetik, és az ún neti - a jóga hat fő tisztító eljárásának egyike, amely az ókori Indiából származik. A Néti Sutra esetében az orrnyálkahártya reflexogén zónáinak tisztításáról és masszírozásáról van szó katéterrel vagy pamutszál segítségével. Mikor gyakoroljuk a Neti Sutrát? Igény szerint elvégezzük a Neti Sutra tisztítási módszert. A legalkalmasabb időszak tavasszal vagy ősszel lehet, amikor az orrüregek jobban eltömődnek. Az orrtisztítást azonban az év bármely szakában gyakorolhatjuk, amikor a légutakat ki kell tisztítanunk. Ha az orrlyukak nyitva vannak, nincs szükség ennek a módszernek a gyakorlására. A Neti Sutra használata: A Neti Sutra számára a legalkalmasabb időpont a reggel éhgyomorra, közvetlenül a fogmosás után, a reggeli higiénia részeként. A zsinórt/katétert óvatosan behelyezzük az orrlyukba úgy, hogy a viaszos rész az orrnyálkahártya hátulja felé nézzen, és a szájon keresztül kihúzzuk. Többször finoman mozgunk ide-oda, végül kihúzzuk. Megismételjük a második orrlyukon. A gyakorlat során az orrnyálkahártyát megnedvesítik, és az orrmelléküregeket megtisztítják. Rendszeres használata segíthet a megfázás és az allergiás tünetek enyhítésében. Javasoljuk, hogy minden használat után mossa le a szálat vízzel. A Neti Sutra alkalmas: az orrlyukak tisztítása a leülepedett váladék és nyálka eltávolítása légúti elzáródás blokkok eltávolítása a vállak feletti területről   TULAJDONSÁGAI ÉS MÉRETEI Hossz: kb. 55 cm Anyaga: 100% pamut, a madzag fele méhviasszal van bevonva Indiában készült. *Figyelmeztetés: a módszer nem alkalmas krónikus orrdugulásban (csak szakvezetéssel lehetséges), orrnyálkahártya duzzanatban, orrpolipban, orrsövény eltérésben, mandula megnagyobbodásban szenvedőknek. A Neti Sutra nem alkalmas olyan személyek számára sem, akik nemrégiben orr- vagy középfülműtéten estek át. A Neti Sutra szintén nem alkalmas gyermekek számára. NÉZD MEG A VIDEÓT A NETI SUTRA HASZNÁLATÁRÓL: Olvassa el cikkünket:   MIÉRT ÉRDEMES JÓGATECHNIKÁKAT VÁSÁROLNI